hits

Også på en søndag? ..

Vi har pratet om det i lang tid .. Trene sammen.. Jeg har vel vært den unnvikende part i dette samarbeidet og håpet at det skulle gå over 😂 Ærlig talt! Nå må du skjerpe deg sa jeg til meg selv og spurte Joar så selvsikkert jeg kunne:  "Når skulle vi begynne med denne treningen vi har snakket om?"

Ikke visste jeg at det var allerede i kveld.. Jeg kan ikke noe for det, men jeg liker ikke å trene og spesielt ikke når formen er så dårlig som nå 🙈 (Det gjelder kanskje flere?)

Nå sitter jeg her nydusjet og føler meg riktig så bra. Jeg har til og med vært så bråkjekk og sagt at dette kan vi gjøre et par ganger i uka 😯 Jeg lærer aldri heller da, men kanskje det funker så jeg får strammet litt opp både her og der.. DET hadde vært fantastisk! 👏

Hva gjorde vi?
Joar hadde jo opplegget klart da og var superflink til å motivere/gi komplimenter så det var øvelser som jeg fikset greit, med forbedringspotensiale 😉

Dips, sit-ups, push-up, tåhev, planke, rygghev, liggende opptrekk og squats 💪

Pull-up, en greide jeg 😂 💪

Planke , der var jeg bedre👏

Push- up .. Der må jeg øve mer!

Liggende opptrekk, tja fikk til 6 hver runde så det er ikke så ille 😉

Ser fram i mot morgendagen og en kropp som kommer til å være så støl at det er ikke sikkert jeg kommer meg opp av senga 😂

Takk for i kveld! Oppdatering kommer i morgen 😯

Maya

2 kommentarer

Så mange fine øvelser! Stå på :)

Elise: Takk for det :)

Skriv en ny kommentar